Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

A primeira prática do Budismo Esotérico é a meditação da tranquilidade, chama de Shamata, que é a mesma pratica para os zen budistas, que tem outro nome nesse segmento, o Zazen.

No Shamata a mente se mantem focada em um único ponto, seja prestando atenção na nossa meditação, na imagem de um Buda, uma flor de lótus ou outro objeto, e ao mesmo tempo que ficamos sentados confortavelmente.

No Zazen a atenção fica voltada a respiração ou em uma parede branca mais comumente.

Ao centramos em Shamata percebemos os pensamentos surgindo e desaparecendo, e com isso percebemos como nossa mente muda de um instante a outro.

Porém o treinamento na concentração do objeto, e não nos deixarmos os pensamentos nos agarrar, mas deixando-os passar, ai entramos em estado meditativo.

Quando aprendemos essa meditação, ai nos preparamos para todas as outras práticas que o Budismo Esotérico usa para o aumento de nossa consciência, o autoconhecimento.

O Shamata nos dá estabilidade mental e precisamos dela para fazer as outras práticas.

Precisamos da tranquilidade da mente para lidarmos com nossos apegos, medos, desejos que trazem sofrimentos e outros tipos de emoções negativas. Lembrando que a prática nos desperta sentimentos positivos, que são a causa da felicidade.

Na vida sempre temos lutas internas, e a pratica vai nos mostrar que não precisamos brigar com conteúdo de nosso interior para sermos felizes. 

As praticas do Budismo Esotérico, o Vajrayana, usa a mente como uma ferramenta para conseguirmos a iluminação, que é o grande objetivo.

O objetivo do Shamata é justamente a paz, a mente não se perturbar, e isso inclui não lutar.

É na paz que podemos ver a natureza da mente e dos acontecimentos, que são coisas que estão em constante mudança.

Enxergar a mente como é, e as coisas como são, elas são experiências chamadas de insight, que é a percepção, e em sânscrito é chamado de Vipassana.

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